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吃水果为什么要适量

来源:论文联盟  作者: [字体: ]
吃水果为什么要适量
  水果虽然对人体有益,可并不是吃得越多越好。例如,李子、杏子中含有较多的金鸡纳酸、草酸等,这些酸类物质在人体内不易被氧化分解,本文由论文联盟http://www.LWlm.COM收集整理会导致人体酸碱度失衡,吃得过多还可能引起中毒。所以,味道太酸的梅、杏、李等都不宜多吃。水果吃得太多,大量糖分无法全部被人体吸收利用,那么就会在肾脏中与尿液混合,使尿液中的糖分大大提高,使人患“水果尿病”,所以吃水果要适量。
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